Как работает память. Наука помнить и искусство забывать
Нейробиолог из Гарварда и автор бестселлера «Все еще Элис» предлагает увлекательный разбор человеческой памяти. Книга, переведенная на девять языков, объясняет, как формируются воспоминания, что происходит с забытым (исчезает оно навсегда или временно недоступно) и почему одни факты остаются в голове на секунды, а другие сопровождают нас всю жизнь.
Вы научитесь различать обычную рассеянность и симптомы болезни Альцгеймера, поймете, как влияют на память смысл, эмоции, сон и контекст. Узнав о ее естественных ограничениях и скрытом потенциале, вы сможете улучшить навыки запоминания и спокойнее воспринимать неизбежные провалы.
«Как мы на самом деле относимся к памяти? Как к ней относиться? Подумайте о парадоксе: память — это все и ничто. К ней стоит относиться серьезно, но без груза. Мы можем выстроить реалистичные ожидания и наладить отношения с памятью. Нам больше не нужно ее бояться. Это может изменить нашу жизнь». (Лайза Дженова)
